yoga50plus - Willem Wittstamm

Lebenslust und Spannkraft für Alle!

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Hallo Alter: Lebenslust und Spannkraft mit Yoga50plus

Cover Hallo Alter

Hallo Alter – Lebenslust und Spannkraft mit Yoga50plus bietet:
– über 400 farbige Abbildungen im Text.
– 21 Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga, abgewandelt für die Ausübung auf dem Stuhl.
– 19 Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die uns Altern als Gewinn erleben lassen.
– viele seniorenfreundlich modifizierte Yoga-Übungen.
– mehrere seniorenspezifische Aufwärmreihen.
– Venus-Kriyas: alterstaugliche Partner-Yogaübungen.
– eine Vielzahl zusätzlicher Übungen für die einzelnen Körperteile.

Format: A4 Querformat.
4. Auflage, gebunden (Hardcover)
195 Seiten – durchgehend farbig.
Mit zahlreichen Fotos und Abbildungen.
Dieses Buch ist auch als englische Ausgabe erhältllich.

Wünschen Sie eine persönliche Widmung? Bitte im Kommentarfeld anmerken, ggf. mit Textvorgabe.

Klappentext (pdf)

Leseproben (pdf):

29.95 

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