Yoga 50plus ist eine Variante des Kundalini-Yoga, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist.
 
Ein Beispiel hierfür ist der „Sonnengruß auf dem Stuhl“.

Kundalini 50plus - Erfolgreich altern

Willem Wittstamm

Der Sonnengruss auf dem Stuhl

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Den "Sonnengruss auf dem Stuhl" können Sie hier als pdf- Datei herunterladen